STC ブログ
2017.11.29
運動不足解消
皆さんはシステム開発というと、どういった工程を思い浮かべますか？
『要求分析・提案 → 仕様作成 → ソフトウェアアーキテクチャ → 実装 → 評価 → 文書化 → サポート』
大まかに言うとこんな工程になります。
お客様先や作業内容にもよりますが、大抵が机に向かいＰＣにて作業することになります。
システム開発以外でも１日中座りっぱなしで作業を行う業種もありますが、
体を動かすことなく座りっぱなしの作業の連続では、体が鈍ってしまいます。
それでも若いころは、就業後に仲間達と「バドミントン」や「ボウリング」、「ソフトバレー」
などで楽しみながら体を動かしていました。
ですが、歳を取るにつれ結婚、子供ができた等の理由により徐々に参加することが少なくなり、
最終的には全くスポーツをすることが無くなってしまいました。
子供が成長し、小学生になると子供の部活で一緒に体を動かすこともありましたが、高校生になった現在は、
親が出ていくことも無くなり、悲しい事ですが休みの日に一緒に遊びに行くことも無くなりました。
昔のようにまた仲間内でスポーツでも始めようかと思ったのですが、若いころとは違い皆それぞれの家庭や
仕事の事情などもあり、なかなか集まれる機会が無く、１人でもできて続けられるものは無いかと考えていました。
そんな中、お客様先で昼休みに職場の周りを走っている方たちを見て、「これだ！」と思ったのです。（今更ですが…）
昨年の春からなのでまだ１年半ほどですが、今も続けてランニングを行っています。
休みの日に行く所は、自宅から近いことと車や自転車などを気にせず走れる「大室ダム」という場所です。
１周約１２００ｍで道幅も広いことから、子供からお年を召した方まで老若男女が思い思いに
散歩やランニングを楽しまれています。
ランニングコースの脇には「桜の杜」という展望ゾーンがあり、春にはここの桜を見に多くの方が
訪れます。（１１月なので残念ながら写真には花は写っていませんが。）
また、ランニングコースから繋がっている事もあって、花見の季節以外の時は展望ゾーンへの
上り下りも含めて走っています。これが結構な運動量になります！
これからも運動不足解消（体調管理・体型維持）のためにランニングを続けていこうと思います。
なお、運動不足解消には全く関係ないのですが、大室ダムの横に「草允 わらび野」という
お蕎麦と甘味が楽しめるお店があります。
店内は落ち着いた雰囲気で、カウンター席には大きな窓があり解放感とダム周辺の景色を眺めながら
食べるお蕎麦は格別です。
＜わらび野のＨＰアドレス＞
ニックネーム：Ｙｏｕ